【感想・ダイエット】体重と向き合うときが来たので体重計「オムロンHBF-235」を買った

はぁ…体が日に日に丸くなっていく…

幼き頃より夜更かし大好き、運動大嫌い、食べるの大好きな危険要素を３つも抱えて生きてきたのですが、
その積み重ねてきた歴史の重みが、いま脂肪となって私にのしかかっています。かなしい…

そもそも、一回も華奢だった時代がないんですよね…体ががっしり…

下手に服を選ぶと、村の次期村長で、狩りの名手。
その腕だけで村人の信頼を勝ち取り、村一番の娘を嫁にもらう無口な男ガンドゥフになっちゃう（※名前は適当です）…

一度ぐらいは華奢だねと言われる人生を生きたいと一念発起し、ダイエットの決意を固めました。
その第一歩として、さっそく体重計を購入！

体重計を「オムロンHBF-235」にきめた

体重計色々調べてみたのですが、

スマホと連動でき、日々の体の様子を自動で記録してくれるもの
部位ごとの体脂肪率がでるもの
骨格筋率がわかるもの
シンプルに体重だけ表示されるものなどなど

本当にピンキリで、たくさん種類ある…！

その中から私が体重計に求めたものは

• 5,000円を超えないでほしい
• 体重・体脂肪率・内脂肪がわかるもの
• そして体年齢が表示されないもの

体年齢って「あなたは○〇歳です」と言われても、それがどういう基準で導き出されたものなのか、何が良くてなにを改善した方が良いのか、あまりピンとこなくて…
そして高く出たらなんとなくしょんぼりしてしまいそうな気がしたので、この機能がないものがいいなと思いました。

調べ方が良くなかったのかもしれませんが、体脂肪率や内脂肪がわかるものには体年齢がついているものが多く、
またついていないものが見つかっても、スマホと連動する機能がついて予算をオーバーしてしまう商品がヒットしてしまうなど、体重計探しは難航しました…

そんな先の見えないネットサーフィンに明け暮れて、やっと出会えた理想的な体重計…！
それが「オムロン　体重体組成計　HBF－235」！

こちら

体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・BMIの４つが測定できる、私の求めていた機能のみが搭載されている体重計！値段も5000円以下！（公式サイトでは5480円で販売されています）

今回はこちらのオムロンHBF-235をご紹介できればと思います！

すごいところ

①過不足ない機能

上にも書いてはあるのですが、ここに書かせていただきたい…

この私が今求めし機能だけで構成されているこの体重計！

体重、体脂肪率、内臓脂肪、BMI…それでいいのよ…

たしかに筋肉量、基礎代謝量、体内水分量がわかると便利ですし、Bluetooth接続機能とかハイテクで憧れます。
憧れますが…いかんせんそちらまで測れる機能がつくと価格がどえらいことになる…

とりあえず懐と相談し、ダイエットに必要そうな体重、体脂肪、内臓脂肪、体脂肪率がわかれば目標の達成には必要十分ではないかなと思い、今回多機能すぎる体重計は候補から外すことにしました。

※体脂肪率や内臓脂肪レベルなどの見方　オムロン公式＜https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/guide/02.html＞

②およそ４～５秒で測れる

すごい素早く体重から体脂肪率まで測ってくれます！

これこの冬の時期ありがたい…
なるべく軽くなるよう、全裸で測っているので、一分一秒を争うんですよね…

体重計に乗っただけで電源がつくし、事前に登録しておけば、重さで個人を識別してくれるのも、寒がりずぼらな私にぴったりで重宝しております。

③軽くてスタイリッシュな体重計

こちら機能にも満足していますが、デザインもおしゃれで、しゅっとしているのもお気に入り！
1.3kgとそこまで重くないので、収納の際にも片手で棚に突っ込んでいます。

注意点

①体脂肪率が怪しいらしい…

これは致命的な弱点と言わざるを得ないのですが、体脂肪率の計測結果が怪しいらしいのです…

オムロンの体脂肪計の特徴

・BMIが高い、体脂肪量が多い、隠れ肥満の女性は体脂肪率ががっつり低くなる
・ボディメイクが進んでる、筋肉量多め、体脂肪量少なめの女性は体脂肪率が高くなる

体脂肪計ガチ比較。39名の女性に測って貰った結果【タニタ＆オムロン】　https://www.body-make.com/blog/taisiboukei

こちらオムロンHBF-214の結果ですが、私が使っている体重計もたしかにすごい高くでる…

お祖母ちゃんのお家の体重計では、25.6％だったのですが、この体重計だと29％を超えてくるんです…

ボディメイクをした覚えはないし、お腹をつまむとたくさんの脂肪を感じるから、高い方が真実だと思っていたのですが、25.6％の可能性があるんですね！

そっちにすがって生きて行こうと思います！

ちなみに調べてみたところ、家庭用の安めの体重計だと、正確な体脂肪率を計測するのは難しいそう…

これはですね、僕がいつも指導の際に言っているのですが

体脂肪計の体脂肪率が間違っていても全く問題なし！！

です！

何故かというと当店で使っている100万以上する最新のインボディですら本当に正確な体脂肪率は出ません。ましてや家庭用の体脂肪計ならなおさらです。

体脂肪計ガチ比較。39名の女性に測って貰った結果【タニタ＆オムロン】　https://www.body-make.com/blog/taisiboukei

私はあきらめて、増えたか減ったかぐらいの指標にしていますが、より正確な体脂肪を知りたい場合は、両手両足から電気を流すタイプの体重計の方が向いているみたいです。

購入の際はお気を付けください！

ちなみにこちら引用させていただいた＜体脂肪計ガチ比較。39名の女性に測って貰った結果【タニタ＆オムロン】https://www.body-make.com/blog/taisiboukei＞、体脂肪率との向き合い方、４つの体脂肪計の比較が書いてあって楽しい記事でした！おすすめですー

②縦置きに注意！

実は数年前一度同じ型のものを購入したのですが、そのときはすぐ壊れてしまって…修理に出しても再度壊れてしまいました。

しかしそれはすべて私の責任…！

ずっと縦置きにしていたから…

測るたびに違う結果が出るため、一番細く出たときの体重を自分の体重ということにする現実逃避用の体重計として使用していました！

完全に私のせいなので、オムロンの体重計には一切責任はありません。

その証拠に横置きを厳守している今の体重計は、正真正銘の体重しか出してくれないため、悲しい気持ちになりながら日々の記録を付けています。

体重計は横置き！

もし縦置きに使いたい場合は、「０ｋg補正」と呼ばれる動作を、体重測定前にする必要があります。（※ほかにも、立てかけた状態、裏返した状態、絨毯などの柔らかい床面に置いた状態、体重計に物を置いた状態で保管していた場合も行ってください）

それを行わないと、私のように体重計が体重計ではなくなりますので、注意です！

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＜＞のurlのものは公式のホームページですので、安心しておすすみください＜https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/hbf-235.html＞

まとめ

体重計選び本当に値段も違うし、機能も違うし、ブランドが色々あるしで、購入するまでたくさんの時間がかかりました…！

個人的には「オムロン　HBF-235」、価格・手軽さがマッチしているので満足な体重計ですー
体脂肪率の罠には引っ掛かりましたが、そもそも家庭用の体重計で正確に測るのは難しいみたいなので、そんなに後悔はしていません。

体重計の購入を検討されている方の参考になりましたらうれしいですー

ちなみにタニタの

体組成計　インナースキャンBC-718　公式＜https://www.tanita.co.jp/product/bodycompositionmonitor/1890＞
体組成計　BC-717　公式＜https://www.tanita.co.jp/product/bodycompositionmonitor/1869＞

の商品も体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・BMIの4つの測定、5000円以下の条件をクリアしていました！

ふん！現実から目を背けずに、体重ときちんと向き合って、ダイエットに励んでいこうと思います！

これからよろしく頼むぞ！オムロン！